Dia Nacional da Saúde – Dicas para manter o seu coração saudável
6 de agosto de 2013 - 03:00
Hoje, 5 de agosto, é comemorado o Dia Nacional da Saúde. A data é importante para lembrar à população sobre os cuidados para ser ter uma vida longa e saudável. O Hospital de Messejana aproveita e faz um alerta para os cuidados com o coração, órgão vital para o funcionamento do nosso corpo. Responsável pelo bombeamento de sangue, leva oxigênio e nutrientes para todas as células do nosso organismo. Daí, então, a importância de manter um coração saudável. Veja a seguir quais são as principais dicas para manter a saúde desse órgão:
PRINCIPAIS CUIDADOS
– Praticar exercícios físicos regularmente, exercícios aeróbicos, pelo menos quatro a cinco vezes na semana, por quarenta a cinquenta minutos;
– Adotar hábitos alimentares saudáveis, evitando alimentos gordurosos, como frituras, para poder manter o colesterol no sangue em valores de normalidade, abaixo de duzentos miligramas.
– Manter níveis de açúcar no sangue controlados e evitar o tabagismo;
ATENÇÃO AOS SINTOMAS
Os principais sintomas, após os quais você deve procurar o auxílio de um médico, de um cardiologista, são falta de ar e cansaço durante esforço físico, dor no peito, palpitações ou acelerações do ritmo cardíaco, taquicardia, e também o desmaio, cientificamente conhecido como síncope, que também pode ser uma manifestação de doença cardíaca grave.
Assessoria de Comunicação
Hospital de Messejana Dr. Carlos Alberto Studart Gomes
Contato: (85) 3101-4092